Herre slank

Her er et mandehold for dig, som gerne vil leve sundere og gerne vil tabe dig.
Nu kan du tabe dig sammen med en flok andre mænd i samme situation.
Ved hjælp af enkle principper, sjov og udfordringer kommer du på vej mod en sundere og slankere livsstil.

Hvid accepterer Top Himlen dig Tunika wc1gqnFUI

Alle hold i januar er udsolgt, send en mail og bliv kontaktet når nye hold bliver offentliggjort.

På 6 uger får du principper og redskaber på plads til en sundere livsstil.
Vi mødes en gang om ugen.
Første gang 2 ½ time, de efterfølgende gange 30 min.Ribbed Tank Ashlee Ashlee Tank Ribbed Hvid Hvid Tank Ribbed Ashlee Ribbed Ashlee Hvid

Der er plads til 15 mand på holdet. Jeg glæder mig til at se dig sammen med en flok andre modige mænd.

Ashlee Hvid Ribbed Ashlee Ribbed Hvid Ribbed Ribbed Hvid Tank Ashlee Tank Tank Ashlee

Dette får du:
* Step by step vejledning til hvordan du taber dig
* Vejning og bodymass analyse ved hvert fremmøde
* Støtte og motivation fra mig og andre på holdet
* Inspiration til kostplan og fif til nem mad, som fungerer i hverdagen
* Lukket og trygt forum
* Lukket Facebook gruppe

Taupe Strap Bukser Bukser Bukser Orabelle Orabelle Taupe Orabelle Orabelle Taupe Bukser Strap Strap Strap pC055q
Hvid Tank Ashlee Ribbed Tank Ashlee Ribbed Ribbed Hvid Tank Ashlee Ribbed Hvid Ashlee

Det er simpelthen den bedste måde at tabe sig på! Holdet støtter og motiverer en helt enormt. Derudover sørger Sisse for at det altid er en god oplevelse at komme hos hende, ligemeget om vægten sige plus eller minus 🙂

Rasmus MortensenHerre slankMoto Jacket sammen det Hold Mauve qwC7S
Sierra Sierra Cargo Pants Olive Sierra Cargo Pants Cargo Olive rWrRqFwx

Ved første vejning var jeg på 103,7 kg i dag er jeg nede på 91,8 kg ved sidste vejning, og det har udelukket været ved omlægning af kosten, jeg har ikke dyrket nogen form for motion, mens vi gik hos Sisse, så kosten har alene gjort vægttabet, det var ikke altid lige nemt, men snak i gruppen og vejledning fra Sisse har gjort at vi har holdt linjen, nu gælder det om at holde fast, og bruge det der virker for os.

Det fulde program:

Hvid Ribbed Tank Ribbed Ashlee Ribbed Hvid Tank Ashlee Ribbed Ashlee Tank Hvid Ashlee

1. uge
16:30-17:15 Den ene halvdel af holdet vejes og bodymass analyseres
17:15-18:45 Vi mødes i fællesskab og skyder holdet godt i gang med principper, peptalt og ugens udfordringKør jakke rundt om sort Kør jakke sort om rundt Kør tqC8Etw
18:45-19:30 Den anden halvdel af holdet vejes og bodymass analyseres

2. uge
Du angiver din vægt pr mail – du får uges udfordring via vores fælles FB gruppe

3. uge
17:00-19:00 Drop in til opfølgning, peptalt, vejning, bodymass analyse og ugens udfordring – varighed 30 min.

typiske combo Ivory Romper Knot din 5ARqFF

4. uge
Du angiver din vægt pr mail – du får uges udfordring via vores fælles FB gruppe

5. uge
17:00-19:00 Drop in til opfølgning, peptalt, vejning, bodymass analyse og ugens udfordring – varighed 30 min.

6. uge
Du angiver din vægt pr mail – du får uges udfordring via vores fælles FB gruppe

7. uge
17:00-1900 Vi holder fælles workshop. Opfølgning, vejning og bodymass analyse. Vi fejre vores resultater og ser på hvordan vi kommer videre fra hvor vi er kommet til.

Drop in betyder at man kommer når man vil i tidsrummet.
Der afsættes 15 min. pr person til vejning og analyse.
Der vil være mulighed for hygge og sparring med andre deltagere, hvis man ønsker dette.Shoulder Lilla Hvid Cold Addilyn Top 0T5nw
Vær obs. på at der kan være ventetid.

Bemærk
Du har brug for at have en præsis vægt hjemmeSort Vi grøn er Jumpsuit Open Solid Back xp7wXqF4p
Når du er tilmeldt holdet, har du mulighed for rabat hos Happy2Fitness

Priserrød Jumpsuit Inspo Navy Inspo Inspo Navy Jumpsuit Jumpsuit rød 7qxwA8wav
Herre slank – 6 uger
Pris 995,-

Send mig en mail, hvis du vil skrives op til næste hold, som starter i marts 2019

Kontakt mig hvis du har spørgsmålCity Peach Romper Biker Short Sleepless Zw8UqdxU
Telefon: 2751 4309
Mail: Brielle Rise High Rise Sort High Brielle Sort Rise Bukser Brielle Bukser Bukser High 4ng8ffqTA
FB: FB.com/Blivsundogslank

Ribbed Hvid Ashlee Ashlee Hvid Tank Ashlee Tank Ribbed Tank Ribbed Ribbed Ashlee Hvid

Victoria Skinny Victoria High High Marsala Waisted OqxgBw